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最終更新日：2026年10月16日

「うちは、あと何日分あるだろう？」に自分で答えるための記事を、話題ごとにまとめています。

うちは何日分いるのか

必要な量と、日数の決め方

ハザードマップと在宅避難

災害の想定から、日数と置き場所を決める

期限とローリングストック

そろえた備蓄を、切らさずに回す

家族と進める

ひとりで抱えずに、話を切り出す

記録のしかたを選ぶ

備蓄の管理を、続けられる形にする